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鸡蛋豆腐的做法大全是什么健康

2020-03-28

鸡蛋豆腐的做法大全是什么

文章导读

豆腐是我们平时经常能吃到的美食,不过总是吃单一的豆腐,比较的寡淡,为此很多人就想出了耕种各样的豆腐。鸡蛋豆腐就是其中的一种,外形美观,味道好而且营养丰富。那鸡蛋豆腐的做法大全是什么?这就成为了大家都想要知道的问题,下面就为大家简单的介绍一下。

鸡蛋豆腐的做法大全是什么?

主料:黄豆 (150g)、鸡蛋 (3个)

调料:清水 (适量)

厨具:豆浆机、蒸锅

做法:

1.黄豆泡一宿把黄豆充分泡开。

2.黄豆放入豆浆机里加适量水打成豆浆。

3.鸡蛋打入碗中。

4.用筷子把鸡蛋打搅均匀。

5.取一碗和鸡蛋相等分量的熟豆浆。

6.先把鸡蛋液过筛。

7.把熟豆浆也过筛,再把过完筛的鸡蛋液和熟豆浆混合在一起。

8.将混合液再次过筛。

9.最后在保鲜盒内先放一张保鲜膜垫底,再把混合液倒入保鲜盒内。

10.保鲜盒上再蒙一张保鲜膜盖上。

11.锅烧开,中火先蒸15分钟,然后掀开锅盖,在保鲜膜上扎几个小眼,盖上锅盖小火再蒸5-6分钟。

12.哈,健康营养的的鸡蛋豆腐就出炉啦,成功。

小窍门:

1.鸡蛋豆腐液一定要过筛,过筛是为了使鸡蛋豆腐更加细腻嫩滑.

2.盖上保鲜膜是怕水蒸气进到鸡蛋豆腐液中.

3.在保鲜膜上扎眼是为了能够把鸡蛋豆腐液蒸透,也可以上屉盖上保鲜膜,直接上面扎眼蒸,我是做的时候没扎眼,没成功,又扎的眼。

上文就是关于鸡蛋豆腐的做法大全是什么的介绍,希望以上的介绍可以帮助到大家。家里面有小孩子的,为了让孩子吃饭,可以尝试做一下,外观漂亮,孩子一定会很喜欢的。而且这道菜也很适合老年人吃,尤其是牙口不好的老年人。

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